Ponadto promieniowanie UV zaburza barierę hydrolipidową, pogrubia rogową warstwę naskórka, powodując łuszczenie się skóry oraz sprzyja powstawaniu wolnych rodników, przyspieszających proces starzenia się skóry i rozregulowuje melanocyty, sprzyjając tworzeniu się przebarwień. Po pierwotnym przesuszeniu, skóra zaczyna produkować nadmierne ilości sebum, aby odbudować naruszoną warstwę ochronną. W efekcie pojawiają się wypryski, zaskórniki i zmiany trądzikowe.

Oprócz słońca szkodliwy wpływ na skórę wykazują również wiatr, piasek, wysoka temperatura, mała wilgotność powietrza, chlorowana czy słona woda oraz czynniki związane ze źle zbilansowaną dietą czy niedostatecznym nawodnieniem, co jest dość częstym problemem, szczególnie latem. Czynniki środowiskowe zwiększają proces przeznaskórkowej utraty wody, dlatego w gorące dni skóra traci 4-krotnie więcej nawilżenia.

Kiedy skóra staje się przesuszona, traci jędrność, pojawiają się przebarwienia, ma nierówny koloryt, wówczas należy jak najszybciej zadbać o jej regenerację.

Najczęstszymi problemami, z jakimi zmaga się skóra po lecie są:

• nadmierne przesuszenie i łuszczenie się skóry;
• utrata jędrności i elastyczności;
• przebarwienia i nierówny koloryt;
• rozszerzone i popękane naczynka;
• znamiona;

Regeneracja skóry po lecie

Współczesna dermatologia dysponuje wieloma sposobami, które przywracają skórze dobrą kondycje i zdrowy wygląd po lecie. Najważniejszy z nich polega na przywróceniu skórze odpowiedniego poziomu nawilżenia. Jedynie dogłębnie nawilżona skóra może prawidłowo funkcjonować i szybciej się regeneruje. Niedostateczne nawilżenie skóry skutkuje tym, że szybko traci ona swoją jędrność, jest podrażniona, szorstka, pojawiają się zmarszczki i przebarwienia. W większości przypadków skuteczne są specjalistyczne kosmetyki, dostosowane do rodzaju skóry, ukierunkowane na konkretne działanie. Jednak w poważniejszych przypadkach niezbędna jest specjalistyczna pomoc dermatologa.

Pielęgnacja skóry po lecie skupia się wokół następujących procesów:

• złuszczanie
• nawilżanie
• regeneracja i odbudowa

Pielęgnacja skóry suchej – dwuetapowe oczyszczanie

Podrażniona i przesuszona skóra wymaga nawodnienia oraz regeneracji. Należy o nią zadbać już przy pierwszym etapie pielęgnacji – demakijażu i oczyszczaniu. W pielęgnacji cery po lecie ważne jest jej dwuetapowe oczyszczanie. Pierwszy krok polega na zastosowaniu produktu, który przygotuje skórę do oczyszczania czyli kosmetyku rozpuszczający makijaż, zanieczyszczenia, nadmiar sebum. W drugim etapie stosuje się preparat oczyszczający – myjący. Odbudowa warstwy hydrolipidowej skóry powinna opierać się na delikatnym i łagodnym oczyszczaniu.

Do regeneracji skóry po lecie najlepiej wybrać łagodne, nawilżające kosmetyki, które nie będą naruszać i osłabiać bariery hydrolipidowej. Płyny micelerane lepiej zamienić na delikatne mleczka do demakijażu, które w łagodniejszy sposób oczyszczają skórę twarzy, jednocześnie skutecznie rozpuszczają zanieczyszczenia i usuwają makijaż. Warto również zastąpić mocno pieniące się żele do twarzy na delikatne pianki, bez silnych składników myjących, które mogą naruszyć osłabioną po lecie warstwę ochronną skóry.

Złuszczanie

Złuszczanie pozwala usuwać martwy naskórek, pozbyć się drobnych przebarwień posłonecznych oraz odświeża skórę. Dodatkowo skóra staje się lepiej ukrwiona, pobudzane są procesy produkcji nowych komórek i włókien kolagenowych i elastynowych. Aplikowane na oczyszczoną skórę kosmetyki będą się lepiej wchłaniać.

Oprócz tradycyjnych peelingów mechanicznych można zastosować również delikatnie złuszczające peelingi kwasowe (np. z kwasem migdałowym), które są odpowiednie również dla skóry wrażliwej.

Dobrym wyborem dla skóry wrażliwej jest również peeling kawitacyjny, który za pomocą ultradźwięków, w bezpieczny sposób, delikatnie usuwa zanieczyszczenia, martwy naskórek , nadmiar sebum oraz zaskórniki. Delikatne złuszczanie za pomocą ultradźwięków, daje efekt głębokiego oczyszczania, pielęgnacji oraz regeneracji bez efektów ubocznych. Ponadto kawitacja dotlenia skórę oraz wzmacnia efekt innych zabiegów oraz działanie kosmetyków.

Nawilżenie

Nadmierna ekspozycja na światło słoneczne wpływa niekorzystnie na każdy rodzaj cery. Do skutecznej odnowy skóry potrzeba preparatów o specjalnym składzie, które z jednej strony wykazują działanie okluzyjne – zmniejszają utratę wody przez skórę – a z drugiej mają silne właściwości odżywcze.

Podstawą pielęgnacji i zdrowego wyglądu skóry jest jej odpowiednie nawilżanie zarówno na zewnątrz (odpowiednie kosmetyki) jak i od wewnątrz (zbilansowana dieta i picie co najmniej 2 litrów wody). Po wakacjach warto dodatkowo postawić na zabiegi pielęgnacyjne, które przywrócą właściwy poziom nawodnienia skóry.

Przesuszona skóra traci elastyczność i jędrność, przez co staje się wiotka, szybciej się starzeje, pojawiają się zmarszczki. Kosmetyki nawilżające zawierają w swoim składzie substancje pomagające odzyskać skórze jędrność, witalność i chronią ją przed nadmierną utratą wilgoci. Wśród składników o takich właściwościach znajdują się: kwas hialuronowy, gliceryna, witamina C, kolagen, wyciąg z aloesu, mocznik, D-panthenol, alantoina. Te substancje wspierają wiązanie cząsteczek wody w naskórku (określa się je jako humektanty). Jednak jeśli nie zostaną one zabezpieczone warstwą okluzyjną, mogą przyspieszać odparowywanie wody z naskórka.

Dlatego w kolejnym kroku stosuje się kremy na bazie emolientów, które tworzą na skórze warstwę chroniącą skórę przed działaniem szkodliwych czynników zewnętrznych oraz chronią ją przed wysuszeniem. Podobne właściwości wykazują naturalne masła roślinne (masło kakaowe, masło shea) oraz oleje roślinne (arganowy, z kiełków pszenicy, ze słodkich migdałów czy lniany), które na skórze tworzą ochronną warstwę i zapobiegają nadmiernej utracie wody przez skórę. Dodatkowo dostarczają cennych witamin, kwasów tłuszczowych i innych składników niezbędnych do odbudowy uszkodzonych komórek skóry.

Wśród składników o dobrych właściwościach nawilżających w kosmetykach znajduje się m.in. kwas hialuronowy. Związek ten wykazuje zdolność wiązania wody w komórkach, co daje efekt napiętej i wygładzonej skóry. Ponadto wypełnia drobne zmarszczki, przywraca skórze odpowiedni poziom nawilżenia oraz sprężystość.

Odżywianie i regeneracja

Ważnym aspektem niezbędnym w pielęgnacji skóry po wakacjach jest jej odpowiednie odżywienie oraz regeneracja. Odwodniona i sucha skóra potrzebuje nie tylko nawilżenia, ale również doboru odpowiednich kosmetyków odżywczych, które wspomagają zatrzymanie wody w naskórku oraz odbudowę jej warstwy hydrolipidowej. Dzięki odbudowie naturalnego płaszcza ochronnego skóry, przywrócenie jej prawidłowego mikrobiomu i dostarczenie niezbędnych składników odżywczych skóra staje się zdrowa, jędrna i elastyczna.

Takie właściwości odżywcze wykazują antyoksydanty: retinol (stosowany przy mniejszej intensywności promieniowania słonecznego), witamina E i C, flawonoidy (żeńszeń, ekstrakt z zielonej herbaty, winogron) czy koenzym Q10. Podobne działanie regeneracyjne na skórę wykazują nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3-6-9 (olej konopny, lniany), ceramidy oraz probiotyki.

Filtry UV przez cały rok

Niezależnie od tego, że okres wakacyjny się kończy, należy zadbać o całoroczną ochronę skóry przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Szczególnie jest to ważne, w przypadku stosowania silniejszych zabiegów złuszczających czy usuwających przebarwienia. Złuszczanie starszych warstw naskórka odsłania młodą skórę, która jest szczególnie podatna i wrażliwa na działanie promieniowania. Filtry z wysokim SPF należy stosować przez cały czas trwania kuracji z kwasami oraz innych zabiegów w gabinetach kosmetycznych.

Walka z przebarwieniami

Przebarwienia powstają na skutek działania promieni ultrafioletowych na komórki produkujące melaninę. Najczęściej pojawiają się na twarzy, dekolcie oraz dłoniach. Po wakacjach, we wrześniu czy październiku można spróbować je usunąć, stosując wieczorem preparaty rozjaśniające. Najczęściej w ich skład wchodzą kwasy owocowe (z morwy, grejpfruta czy lukrecji) i witamina C działające wybielająco a także kwas kojowy, który hamuje wytwarzani melaniny. Należy pamiętać, że skórę z przebarwieniami koniecznie trzeba zabezpieczyć kremem z filtrem SPF 50, który hamuje proces tworzenia nowych przebarwień.

Zabiegi kosmetyczne na jesień

Jesień jest doskonałą porą na zabiegi kosmetyczne. Sprzyja temu stabilna pogoda (nie ma ani zbyt silnego słońca, ani mrozu) oraz odpowiednia wilgotność powietrza.

• Mikrodermabrazja jest nieinwazyjnym zabiegiem polegającym na mechanicznym złuszczeniu naskórka za pomocą specjalnych głowic, najczęściej diamentowych lub korundowych. Jest szczególnie polecana osobom, które zmagają się z przebarwieniami oraz bliznami potrądzikowymi. Spłyca rówież pierwsze zmarszczki i rozstępy. Bezpośrednio po tym zabiegu skóra jest pozbawiona zrogowaciałej warstwy naskórka a przez to jest niezwykle delikatna i podatna na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, dlatego zabiegi te wykonuje się jesienią a po zakończonej wizycie należy stosować kremy z wysokim filtrem SPF.

• Peeling kwasowy ma za zadanie usunięcie powstałych w czasie lata przebarwień. Dodatkową zaletą kosmetyków z kwasami jest dogłębne oczyszczenie porów i redukcja zaskórników. Peelingi kwasowe są ogólnie dostępne. Można je wykonać w gabinecie kosmetycznym oraz w domu stosując specjalistyczne kosmetyki z kwasami. Należy pamiętać, aby po skończonym zabiegu dogłębnie nawilżyć skórę.

• Fotoodmładzanie światłem IPL  jest zabiegiem, który pobudza znajdujące się w skórze fibroblasty do syntezy elastyny i kolagenu. Dodatkowo laser działa na melanocyty (komórki pigmentowe) i sprzyja usuwaniu powstałych latem przebarwień. Podobnie jak w przypadku mikrodermabrazji konieczne jest zabezpieczenie skóry poprzez stosowanie kremów z wysokim filtrem SPF.

red.